CAPOEIRA PARA MELHOR IDADE: ARTE E MOVIMENTO EM PRAIA GRANDE

Capoeira para Melhor Idade: Arte, Movimento e Saúde em Praia Grande

A capoeira, uma das mais vibrantes expressões da cultura afro-brasileira, combina elementos de esporte, dança e música. Agora, essa arte marcial cheia de elasticidade e gingado está disponível para a melhor idade em Praia Grande. Três unidades do programa Conviver estão oferecendo aulas gratuitas para os interessados em praticar capoeira.

Aulas de Capoeira Adaptadas para a Melhor Idade

Graças a uma parceria com o Mestre Angoleiro, da Angola Associação de Capoeira Praia de Paranapuã Regional, a capoeira foi introduzida nas unidades dos bairros Boqueirão, Guilhermina e Tupi. A aula inaugural aconteceu na segunda-feira (10), no Conviver Boqueirão, coincidindo com o aniversário do mestre.

Capoeira para Quem Tem Mais de 50 Anos

Adaptada especialmente para maiores de 50 anos, a capoeira mantém seus movimentos ágeis, saltos e acrobacias, garantindo segurança e acessibilidade. Inicialmente, as aulas foram oferecidas como teste para frequentadores das unidades, mas devido à excelente aceitação, agora estão abertas a todos os interessados com mais de 50 anos.

Benefícios da Capoeira para a Melhor Idade

O Mestre Angoleiro destaca que a capoeira chega em boa hora para a maturidade. “A capoeira é perfeita para manter o corpo ativo, trazendo benefícios como flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e socialização. Estudei bastante sobre a inclusão do idoso para oferecer uma ótima experiência para a Melhor Idade de Praia Grande.”

Depoimentos Inspiradores

Márcia Melantônio, de 61 anos, é uma das alunas da turma inicial. “É minha primeira vez na capoeira e estou adorando. A atividade é ótima para a postura e movimentação. Vou continuar nas aulas com certeza.”

Marlene de Freitas, de 67 anos, também está entusiasmada. “A capoeira me conquistou. É um esporte que não quero mais largar.”

Liliane Silva dos Santos, de 63 anos, que exibe com orgulho a marca de uma cirurgia no coração, comenta: “Sempre achei que capoeira era coisa de criança. Nem imaginava que poderia praticar, mas adorei.”

Apoio do Fundo Social de Solidariedade de Praia Grande

Maria Del Carmen Padin Mourão, a Maruca, presidente do Fundo Social de Solidariedade de Praia Grande, inicialmente teve dúvidas sobre a atividade, mas logo se surpreendeu com a adesão. “Quando o Mestre Angoleiro explicou sobre as adaptações, fiquei mais tranquila. Agora, vemos muitos interessados no Conviver. É uma alegria oferecer mais essa atividade que só traz benefícios.”

Inscrições Abertas

Para participar, é necessário ter mais de 50 anos, ser morador de Praia Grande e atender a alguns requisitos. Confira os pontos de inscrição:

• Conviver Bairro Boqueirão: Avenida Castelo Branco, altura da Rua Pernambuco, telefone 3496-5060
• Conviver Bairro Guilhermina: Rua Praia dos Sonhos, nº 245, telefone 3473-7060
• Conviver Bairro Tupi: Rua Xavantes, nº 51, telefone 3496-5017

Mais informações podem ser obtidas pelo telefone 3496-5038.

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